자신의 감정을 온몸으로 표현하며 스트레스를 해소하는 것은 물론, 신체적 활동도 증가시켜 남녀노소 모두에게 효과적인 치유방법이 된 무용과 움직임. 지난 7월, 서울과 제주에서 2013 해외전문가 초청워크숍 ‘무용/동작 프로그램을 통한 창의성 개발 및 치유적 효과’가 열렸는데요. 무용을 통한 대상별 교육 프로그램을 공유하고, 다양한 활동을 직접 체험할 수 있었다고 합니다. 워크숍 현장으로 함께 가볼까요?
입시경쟁, 취업문제, 가정불화 등으로 인한 정신적 스트레스가 증가하면서 요즘 남녀노소를 불구하고 캠핑, 여행, 요리 등 다양한 방식의 힐링에 대한 관심이 높아지고 있다. 한국문화예술교육진흥원에서는 미국, 이스라엘, 호주의 무용/동작 교육 프로그램 전문가 3인을 초청하여 서울과 제주에서 7월 한 달, 총 4일간 문화예술교육 관계자 및 예술강사를 대상으로 워크숍을 진행했다. 제29차 워크숍에서는 무용을 통한 대상별 교육 프로그램 기획 및 운영사례를 공유하고, 현장에 활용 가능한 다양한 활동을 직접 체험할 수 있도록 하였다. 또한 서울에서만 운영되던 워크숍을 제주센터와 협력 운영하여 상대적으로 접근성이 낮았던 지방 참가자들에게 더 많은 기회를 제공했다.
테마 1. 아동 스트레스 완화•분노 조절을 위한 학교 무용/동작 프로그램
초청강사: 팸 매귤러스(Pam Margules)
워크숍 현장에 참여한 문화예술교육 관계자 및 학교 예술강사들은 음악에 맞춰 소리 없이 걸어 다니기, 파트너 동작 따라 하기(Mirroring), 자신의 감정을 색지 구조물로 표현하기 등을 체험하고, 그룹별로 아동 스트레스의 원인과 증상, 충동 조절을 위한 예술교육 프로그램 아이디어를 공유했다. 예를 들어 현실적인 목표 설정, 부모/친구와의 상담, 자기관리, 일기작성, 자신과의 긍정적 대화, 명상과 음악감상, 신체활동 등이 있다. 또한 9~10세 아동 대상 스트레스 조절 교과과정(총6주)의 차수별 구성과 운영방법을 공유하고, 그 긍정적 결과에 대해 논의했다.
테마 2. 노인∙치매환자 대상 무용/동작 프로그램 기획 및 평가 실습
초청강사: 릴리안 티오-카플란(Lillian Thio-Kaplan)
“한국은 전세계에서 가장 빠르게 고령화가 진행되는 동시에 출생률은 급감하고 있으며, 이에 따른 높은 치매 발생률과 고령인구 증가에 대한 문화적 복지 방안을 적극 마련할 필요가 있다.” – 앤쏘니 쿤(Anthony Kuhn), NPR(전미 공영 라디오 방송국) 기자
호주정부 승인 심리치료 상담전문가인 릴리안 티오-카플란은 한국은 빠른 고령화 속도에도 불구하고 여전히 고령인구 및 치매환자에 대한 대안적 노력이 부족하다고 지적하며, 신체능력이 저하되는 노인들에게 무용/동작 활동은 감정의 표출뿐만 아니라 신체적 활동 증가라는 측면에서도 매우 효과적인 예술교육 및 치유방법이라고 강조했다.
릴리안은 참가자들과 무용/동착 치료에 대해 정의해보고, 무용/동작 프로그램이 신체적, 정신적으로 노인 및 치매환자에게 주는 긍정적 영향에 대한 의학적 근거를 공유했다. 또한 안무가 제니스 파커(Janice Parker)의 치매환자와의 무용/동작 활동 영상을 시청하며, 무용/동작 치료사 및 교육 프로그램 강사들의 역할(리더보다는 퍼실리테이터, 즉 이끌기 보다는 행동을 유도하는 조력자)을 강조하고, 인간의 신체, 감정, 인지의 연계적 흐름을 인식할 수 있어야 한다고 조언했다. 마지막으로 참가자들은 실제 노인 및 치매환자 대상 무용/동작 프로그램 개발 매뉴얼을 공유하고, 실제 프로그램 운영 시 적용할 수 있는 호흡하기, 상대의 움직임 파악 및 전달하기, 다양한 소도구(탄력 있는 고무풍선, 원형 천 등)의 활용법을 직접 체험하는 기회를 가졌다.
테마 3. 무용/동작 프로그램을 통한 창의성 개발 표과 및 행동장애 아동 대상 프로그램 공유
초청강사: 힐다 웬그로웨 (Hilda Wengrower)
“참가자들은 동작에서 느껴지는 힘을 경험하고, 표현적 움직임을 통해, ‘무엇’. ‘왜’라는 질문 대신 ‘어떻게’ 내면적 감정을 움직임으로 나타낼지 그 방법과 스타일에 대해 고민하기 시작한다.” – 다니엘 N. 스턴(Daniel N. Stern), 미국 정신분석학자 겸 커넬의과 대학 부교수 및 컬럼비아 정신분석 연구센터 강사
본 워크숍은 총 2일간 제주도에서 50여 명의 제주지역 예술강사 및 관계자를 대상으로 진행되었다. 스코틀랜드 퀸 마가렛 대학 무용/동작 심리치료 객원강사이자, 이스라엘 및 스페인에서 무용/동작치료사로 활발히 활동중인 초청강사인 힐다 웬그로웨는 “무용은 내부감각 및 외부자극에 대한 반응을 보다 적극적으로 할 수 있으며, 참가자로 하여금 예술적 즉흥성, 창의적 표현력을 이끌어 낼 수 있는 가장 효과적인 방법”이라고 강조했다. 또한 집중력 지속기간이 짧고 불안, 방어 기제를 보이는 행동장애 아동의 특성에 맞게 프로그램을 진행하는 강사의 체계적이고 적극적인 지시가 필요하다고 조언했다.
참가자들은 1일차에 초청강사와 함께 춤의 다양한 요소 활용방안 및 무용/동작 프로그램의 창의성 개발 효과에 대해 논의했으며, 소도구(스카프)를 활용해 무게감과 직선, 곡선 운동을 표현하고, 클래식 음악인 생상스의 ‘동물들의 축제’를 듣고 상상되는 동물의 움직임과 특성을 자유롭게 몸으로 표현함으로써 자신의 내면을 관찰하고 이를 통해 상대방과 소통하는 과정을 체험했다. 2일차에는 행동장애 아동의 특성에 맞는 프로그램 운영방법 및 수업진행 구조를 공유했으며, 그룹별로 강사-행동장애 아동 역할극을 통해 행동장애 아동의 심리표현, 동작 유도방법을 익히고 참가아동의 눈높이에서 소통하는 법을 공유했다.
정리 | 국제교류팀 송미령
– [국제교류팀] 29차 해외전문가 초청워크숍 자료집 : 무용/동작 프로그램을 통한 창의성 개발 및 치유적 효과
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어느 책에서 읽은 기억이 나는데 말로 다 할 수 없는 것들을 몸으로 표현한다고요… 우리 인간은 평소에도 말을 많이 하면서도 왜 몸으로까지 말을 대신해서 표현을 하려는걸까에 대한 저의 답은 아주 간단하답니다. 입으로 하는 말은 자음과 모음이 기록되는 흔한 말이지만, 몸으로 하는 말은 자음과 모음도 심지어 쓸 수도 없는 작은 입김이라고요. 그 몸으로의 언어를 우리는 각자 해석을 해서 자신에게 맞는 말로 바꾸는 것이라고 생각해요. 좀 난해한가요? ^^
치료를 하기 위한 방법은 여러가지가 있지만 이처럼 무용 혹은 춤, 그림치료처럼 그림을 그려서 자기 감정을 표현함은 어쩌면 치료가 필요없다 생각되는 현대를 살아가는 우리 모두에게 꼭 필요한 심폐소생술 같이 느껴지네요 . 우리들의 몸은 정상일지 모르지만 정신의 반은 스트레스가 차지하고 있으니까요^^
불금되세요~
수업하면서 관심있는 분야라 참석하고 싶었는 데.. 시간을 낼 수 없어 너무 아쉬웠어요.좀 더 자세한 수업의 내용을 알고 싶네요.
무용이 감정 조절과 치매에 예방이 된다니! 오늘 색다른 정보를 알게되었네요 신기방기하다
초등학교 1학년 아이들, 아니, 유치원 아이들에게도 몇십분씩 의자에 얌전히 앉아있으라고 가르치지요. 그 아이들에게 좀더 많이 움직일 수 있는 시간을 주고 싶어요. 몸에서 발산되는 자유로운 에너지가 뇌에 더 자극적일테니까요. 음..이런 수업을 요구한다면.. 담임선생님의 업무만 자꾸 더 늘어나는 건 아닌지 모르겠네요.
심리 치료라고 하면 전문가와 마주 앉아 이런저런 이야기를 나누는 모습만을 떠올리곤 했는데, 몸을 움직임으로 마음을 치료할 수 있다는 점이 무척이나 흥미로운 기사였어요. 특히 무용은 하는 것은 물론, 보는 것조차 왠지 어렵게 느껴지는 분야였는데, 스트레스 해소, 치매 예방, 심리치료와 같은 다양한 분야에서도 활용하고 있군요. 지속적인 교육과 홍보를 통해 아이들은 물론 우리 어른들도 무용이라는 예술과 조금 더 친숙해졌으면 하는 바람입니다.^^
정말 기사잘읽었습니다
치료효용으로 무용이 이용된다는 유용한 정보 감사합니다
유용한 정보감사합니다.무용과 움직임을 통해치유가 된다는 색다른 정보를 알게되었네요.앞으로 이런 좋은 기사 많이 작성부탁드립니다.
좋은 기사 잘 읽었습~니다
정말 좋은 내용 잘 보고갑니다. 항상 좋은 일들만 가득하시기를 진심으로 기원합니다.
유익한 정보 생활에 많은 도움이 되겠네요
다음에 참여하고싶습니다 사전 내용공유 부탁합니다
안녕하세요!
아르떼 365뉴스레터와 진흥원 공지사항을 통해 사전 공지하니 참고해 주시길 바랍니다 🙂
좋은기사 잘 읽었어요~
무용. 일찍시작한 내가 자랑스럽군 힣!
무용으로치료를할수있다니…뻣뻣한사람도무용할수잇나요?
무용이 예술뿐만 아니라 아이들 심리치료와 노인 치매 예방에도 좋은줄 처음 알았네요 참여해보고 싶네요~^^
잘읽엇어요
무용뿐만 아니라 무언가 여가생활을 가진다는것 자체로도 큰 의미가 있는것같다
세상이 너무 흉흉하고 요즘 젊은사람들 또는 어린이들또한 여가생활을 즐기는 이가 많지않은것같다 IT산업이 발달해가면서 대부분 핸드폰이나 컴퓨터를 사용해서 게임을 하거나 인터넷 쇼핑등으로 활동량이 줄어들고있다 많은여성들이 다이어트에 관심을 갖지만 마른비만이 많고 하드한운동으로 쉽게 포기하게 되는데 무용은 치매와스트레스 완화뿐아니라 꾸준한몸매관리에도 도움이 될것이라 생각한다
머리로 일을하다 굳어진 몸을 움직일수 있는 프로그램을 경험한다면 일상에 활력이 생길것 같습니다
좋은기사감사합니다
그렇구나 감사해요
밑에분 말씀처럼 저도 수업에 대한 자세한 내용을 알고 싶은데 관련자료를 얻을 수 있을까요?
안녕하세요. 워크숍 담당자 국제교류팀 송미령 입니다. ^^ 관련 자료집은 진흥원 홈페이지 정보자료실에 게시되었습니다. 많은 관심 감사합니다.